Tan importante como el entrenamiento, la recuperación es la fase posterior al esfuerzo físico, en la que se recuperan los nutrientes perdidos y se reparan los daños musculares. Constancia y rapidez son las palabras claves. Los suplementos son concentrados de nutrientes con tiempos de absorción ultrarrápidos, lo que los convierte en aliados especiales para aprovechar al máximo la fase inmediatamente posterior al ejercicio, cuando el organismo es más receptivo.